Ağız kokusunun birkaç nedeni vardır, ancak en sık rastlananı bakteriyel aktivitedir. Bu bakteriler, özellikle sabahları ve uzun süreli açlık dönemlerinde, biriken gıda artıklarını tüketerek kötü kokuya neden olurlar. Bunun dışında diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve yetersiz ağız hijyen de bu duruma sebep olabilir.
Yemeklerin Ağız Kokusuna Etkisi
Bazı gıdalar bir kişinin ağzındaki kokuyu yoğunlaştırabilir. Özellikle soğan ve sarımsak yemek, ağız kokusuna neden olur. Ayrıca, yeteri kadar su içmeyen kişilerde de ağız kokusu oluşabilir. Ayrıca egzersiz esnasında nefes alıp verme hızı arttığından ve ağızdan nefes almanın ve vermenin yoğunlaştığı bu dönemlerde ağız kokusu yaşanabilir.
Sigara ve Ağız Kokusu
Sigara içmek ağız kokusunu yoğunlaştırır ve bu durum geçici değildir. Ayrıca sigara, dişlerin sararmasına ve diş eti hastalıklarına da yol açabilir.
Sarımsak ve soğan yemekten kaçınmak, düzenli diş fırçalamak, bol su içmek ve alkol tüketimini sınırlamak ağız kokusunu azaltmada yardımcı olabilir. Ağız kokusu bazen diğer sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Diyabet, sindirim sorunları ve bazı enfeksiyonlar ağız kokusuna neden olabilir. Diş çürükleri ve diş eti hastalıklarından kaynaklanan ağız içi iltihaplanmalar kötü ağız kokusuna neden olabilir. Dengeli ve sağlıklı beslenme ağız kokusunu azaltmada önemli bir rol oynar. Özellikle bol su içmek, sebze ve meyve tüketmek ağız kokusunu kontrol edebilir.
Ağız Kokusunun Psikolojik Etkileri
Kötü ağız kokusu, kişinin sosyal hayatını ve özgüvenini olumsuz etkiler. Bir kişi ağız kokusundan dolayı her zaman huzursuz hissedebilir ve bu durum kişinin psikolojik durumunu olumsuz etkileyebilir. Sosyal olarak sizi olumsuz etkileyeceği için ağız kokusunu gidermek için mutlaka önlem almalısınız.
Ağız Hijyeninin Önemi
Düzenli diş fırçalama ağız kokusunu kontrol altına almanın en etkili yollarından biridir. Ayrıca diş ipi kullanımı ve gargara, ağız içerisindeki bakteriyel aktiviteyi azaltmada yardımcı olabilir. Ağız kokusu yakınlarınızı rahatsız edeceği için mutlaka bu kokuyu gidermek için önlem almanız gerekir. Bunun için doktor yardımı alabileceğiniz gibi dişlerinizde tartar birikmemesi için özen göstermeli ve diş sağlığınızı aksatmadan uygulamaya özen göstermelisiniz.